WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
千炮捕鱼
当前位置:首页 > 千炮捕鱼

千炮捕鱼:美国斯坦福大学最近的一项研究发现

时间:2020/7/27 14:47:54  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:快速眼动睡眠(REM)是一种深度睡眠,其中大脑非常活跃,容易做梦。 50%的婴儿睡得很深,而近20%的成年人睡得很深。美国斯坦福大学最近的一项研究发现,睡眠时间更长的人寿命更长。该研究小组追踪了2,600名平均年龄为76岁的男性,为期12年,并收集了近1,400名平均年龄为52岁...
快速眼动睡眠(REM)是一种深度睡眠,其中大脑非常活跃,容易做梦。 50%的婴儿睡得很深,而近20%的成年人睡得很深。美国斯坦福大学最近的一项研究发现,睡眠时间更长的人寿命更长。

该研究小组追踪了2,600名平均年龄为76岁的男性,为期12年,并收集了近1,400名平均年龄为52岁的男性和女性的数据,随访时间为21年。对比分析表明,深度睡眠障碍与全因死亡率和心血管疾病风险增加有关。深度睡眠在总睡眠时间中所占比例每降低5%,中老年人的过早死亡率就会增加13%〜17%。该研究报告发表在《美国医学会神经病学杂志》上。

研究人员指出,深度睡眠可以帮助人体缓解一天中的疲劳并修复大脑。因此,在确保总睡眠时间的前提下,确保不同睡眠阶段之间的平衡很重要。对于深度睡眠不足总睡眠量15%的成年人,通过临床干预增加深度睡眠时间有望降低各种疾病的风险并延长患者的寿命。此外,神经科学家需要尽快找出中断患者深度睡眠的原因(例如阻塞性睡眠呼吸暂停,心绞痛或某些处方药等)。

上一篇:没有了
下一篇:千炮捕鱼:中国小城镇品牌传播行动
相关评论

本类更新

本类推荐

本类排行

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!
所有信息均来自:百度一下 (千炮捕鱼)